4 ugers forløb med 2 ugentlige træninger. Hver træning er opdelt i 3 blokke og tager ca 30 minutter at udføre sammenlagt. Træningerne er med en instruktør og 1 udøver så du hele tiden får vejledning til korrekt udførelse, motivation og hep! Du bliver fuldt fra start til slut og du kan tilgå træningerne lige når du har lyst, lige der du er! Her får du udelukkende træningsvideoerne fra bootcampen, som du kan planlægge hvornår skal bruges. Du får det bedste fra et fysisk hold alt samme hjemme hos dig selv, uden brug af udstyr.