4 ugers forløb med 2 ugentlige træninger. Alle træninger er opdelt i 3 blokke og varer sammenlagt i ca 30 minutter. De er filmet fra start til slut med 1 udøver og 1 instruktør som sikrer dig optimal teknik og udførlig instruktioner hele vejen igennem. Træningerne er lavet specifikt til gravide og du kan trygt træne med uanset niveau og erfaring. Her får du udelukkende træningsvideoerne fra bootcampen, som du kan planlægge hvornår skal bruges. Du får det bedste fra et fysisk hold alt samme hjemme hos dig selv, uden brug af udstyr.