Gratis konsultation for gravide

Book en gratis samtale/prøvetime

Book din første konsultation, prøvetime eller screening - helt gratis. 

Har du problemer med bækkenet, bækkenløsning, symfyse smerter, skævt bækken, ondt i lænd eller ryg, eller ønsker du blot at få en samtale om din gravide krop - så book en gratis konsultation. 

Her snakker vi om dine problematikker, skavanker og udfordringer, og giver dig en vurdering af din gravide krop. 

Træning under graviditeten er yderst vigtigt for både din og dit barns sundhed, men desværre oplever vi mange der ikke tør eller ved, hvordan de skal træne under graviditeten. 

Derfor kan du her få vores ekspert vurdering med på vejen, og høre hvordan vi kan hjælpe dig med at blive smertefri samt holde dig stærk og sund under hele graviditeten. 

  

Personlig træning for gravide

Vi er specialiseret indenfor træning af gravide, og har lang erfaring med at holde den gravide krop sund, stærk og funktionel under hele svangerskabet. Alle graviditeter er forskellige, derfor tager vi udgangspunkt i dig og din graviditet, og lægger sammen en forløbsplan hvor vi arbejder med din krops svagheder og ubalancer, samt styrker dine muskler og sørger for korrekt teknik, så din graviditet forløber så ukompliceret og smertefrit som muligt. Hvis du ønsker at gøre noget særligt for din gravide krop og ufødte baby, er personlig træning hos os, den bedste investering du kan foretage dig under din graviditet.

Du vil mærke tydelige resultater med personlig træning under din graviditet hvis:

  • Du døjer med bækkengener/du tidligere har døjet med bækkengener
  • Du ønsker at minimere vægøgning
  • Du oplever ubehag og smerter i lænd, knæ eller nakke/skuldre
  • Du ønsker at forberede din krop på den kommende fødsel
  • Du er usikker på hvordan du skal vedligeholde din fysiske form under dig graviditet
  • Du ønsker at blive mentalt stærkere til din fødsel og kommende mor-rolle
  • Du ønsker fornyet energi, smidighed og overskud under graviditeten
  • Du har haft en hård fødsel/graviditet tidligere, og ønsker at være mere veltilpas under denne graviditet
 
Katrine 13