Sund mor - 8 ugers træningsprogram

8 ugers træning med online træning for mødre

Bootcamp-træningerne er for dig som har født som vil styrke din krop på en struktureret, effektiv og sjov måde.

8 ugers forløb med 3 ugentlige træninger. Hver træning er opdelt i 3 blokke og tager ca 30 minutter at gennemføre. Du får vejledning fra start til slut af 1 instruktør og 1 udøver så du har helt styr på teknik og udøvelse. Du behøver slet ikke tænke på hvad du mon skal træne, træningerne er tilpasset mødre der har født og vi guider dig igennem hele træningen fra start til slut, samtidig med, at vi motiverer dig til at yde det bedste! Her får du udelukkende træningsvideoerne fra bootcampen, som du kan planlægge hvornår skal bruges. Du får det bedste fra et fysisk hold alt samme hjemme hos dig selv, uden brug af udstyr.

Fit moms and baby træninger 2