Delte mavemuskler

Workshop og hjemmetræningsprogram

Til dig der gerne vil samle dine delte mavemuskler, er i tvivl om hvordan, men drømmer om en stærk og funktionel morkrop

I denne pakkeløsning får du en workshop, hvor du lærer alt, du skal vide om delte mavemuskler, genoptræning efter fødslen, og hvad du skal være opmærksom på, når du træner.

Du får desuden et hjemmetræningsprogram specifikt udarbejdet til at styrke din kernemuskulatur og dermed få reduceret mellemrummet mellem dine yderste mavemuskler. Programmet strækker sig over en periode på 8 uger, og du vil mærke en tydelig forskel – ikke blot i forhold til din rectus diastase, men i styrken af din krop, som pludselig klarer hverdagen som nybagt mor meget bedre. Programmet kræver intet udstyr og kan udføres hjemme på stuegulvet, når det passer dig.

Delte mavemuskler Produktbillede til Simplero (Kurser, workshops og bootcamps) 640x347