Produkter

Other

4 ugers sundhedsoptimering for gravide og mødre der mangler timer i døgnet, men som stadig ønsker at være glad, sund og stærk!

DKK 1,279.00

Sund mor metoden er et 4 ugers forløb til mødre og gravide.

Her får du:

  • 4 ugers kostplan med ugentlige madplaner, opskrifthæfte, kostprincipper og information om kost og sundhed under og efter graviditeten 
  • 4 ugers træningsplan med træningsprogramer for hver uge, bestående af 1 træningsekvens af 30 minutter med beskrivelser, video og billeder af alle øvelser. Alle træninger kan laves uden udstyr og garanterer sved på panden, sikker sammensætning af programmer og gode forklaringer undervejs
  • 4 x 30 minutters "følg mig" workouts fra start til slut der træner styrke, udholdenhed og kondition, og samtidig sørger for god kereaktivering undervejs i træningen
  • 30 dages 20 minutters live træning/opgaver for at sikre dig maksimal støtte og investering undervejs i hele forløbet

Evig adgang til materialet.